★効能で選ぶサプリメント
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★サプリメント・美肌を手に入れる有効成分
肌荒れ、吹き出物、しみ、しわ、くすみ、たるみ・・・。高い美容液をつけても、マッサージしても、なかなか思いどおりの肌は手に入りません。肌トラブルは、からだの外側だけでなく、内側からもサポートすることで根本的に改善していきます。
１）サプリメント〜コラーゲン・ヒアルロン酸
２）サプリメント〜ローヤルゼリー・ハトムギ
３）サプリメント〜サメ軟骨・プラセンタエキス
★便秘をすっきり解消する有効成分
快食、快眠、快便。規則正しい排便習慣があることも、重要な健康のバロメーター。それなのに、ひそかに便秘で悩んでいる人は少なくありません。まずは、きちんと食べるのが基本、そして腸内環境を整え、腸のはたらきを高めることが、快便習慣の秘訣です。
４）サプリメント〜食物繊維・シャンピニオン
５）サプリメント〜アロエ・ビール酵母
６）サプリメント〜オリゴ糖・乳酸菌
★ダイエット効果を高めるサプリメント
「太る」メカニズムはとても簡単、摂取エネルギーの方が、消費エネルギーより多い生活習慣がつづいた結果です。ダイエットを成功させるポイントは、摂取エネルギーをへらして消費エネルギーを増やすこと。肥満を予防し、ダイエット効果を高めるキーワードは、この５つ。
参考資料：女性のためのパーフェクトサプリメントブックの一部より
発行所：株式会社主婦の友社
〒１０１−８９１１
東京都千代田区神田駿河台２−９
１）コエンザイムＱ１０
２）ビタミンＡ
３）ベータ・カロチンは発がん物質？
４）ビタミンＣサプリメントに注意
５）コエンザイムＱ１０は効かない薬がサプリメントになった
６）αーリポ酸は売れない薬がサプリメントになった
７）栄養機能食品の規格基準表
参考資料〜危ない健康食品から身を守る本の一部より紹介しています
著者 ：植田 武智
発行者 ：大江 正章
発行所 ：コモンズ
住所 東京都新宿区下落合１−５−１０−１００２
〈シリーズ〉安全な暮らしを創る１３
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タグ：美肌、成分、サプリメント
